Đơn vị tiên phong về Yoga Thích Ứng dựa trên triết lý yoga cổ điển và bằng chứng khoa học hiện đại.
Các chương trình, workshop và sự kiện Yoga Thích Ứng sắp diễn ra — dành cho cả học viên mới và học viên đang theo lộ trình.
Mỗi chương trình được thiết kế riêng biệt, dựa trên đánh giá cá nhân và bằng chứng khoa học.
Namaskar là một trong số ít trung tâm tại Việt Nam được công nhận bởi IAYT (International Association of Yoga Therapists). Đội ngũ chuyên gia của chúng tôi đã hoàn thành chương trình đào tạo IAYT 800 giờ nghiêm ngặt, đảm bảo mỗi buổi thực hành đều dựa trên nền tảng khoa học vững chắc.
Khác với yoga thông thường, Yoga Thích Ứng tại Namaskar được thiết kế theo phác đồ cá nhân hóa, kết hợp đánh giá lâm sàng và kỹ thuật chuyên sâu phù hợp từng thể trạng.
56 tuổi · Giáo viên về hưu · TP.HCM
Cô Thanh đến Namaskar khi đi lại và sinh hoạt bình thường đều khó khăn. Bác sĩ cảnh báo nguy cơ liệt vĩnh viễn. Sau 30 buổi trị liệu vận động có hệ thống, cô đã hồi phục hoàn toàn — đi đứng mạnh mẽ, bế cháu thoải mái.
Đi lại, đứng lên ngồi xuống khó khăn, không thể sinh hoạt bình thường.
30 buổi · 90–120 phút/buổi · Tập thêm tại nhà
Cô Thanh đi đứng mạnh mẽ, sinh hoạt bình thường, bế cháu thoải mái và biết cách tự tập luyện duy trì sức khỏe xương khớp.
33 tuổi · Sinh con lần 2 · Tăng 16kg thai kỳ
Chị Mến đau mỏi cổ vai gáy mãn tính, đau cổ tay, bụng xổ sau sinh — vòng eo tăng từ 64cm lên 75cm. Thở gấp khi mệt, mất kết nối với cơ thể. Sau 90 ngày theo lộ trình La Journey Bloom, chị lấy lại vóc dáng và sự tự tin.
Đau mỏi mãn tính, bụng xổ, mất kết nối với cơ thể sau sinh lần 2.
90 ngày · La Journey Bloom · Kết hợp La Nidra
Vòng eo giảm 8cm, hết đau cổ vai gáy & cổ tay, làm chủ hơi thở và tìm lại sự tự tin với cơ thể.
Đặt lịch tư vấn miễn phí với chuyên gia Yoga Thích Ứng của chúng tôi. Chúng tôi sẽ đánh giá tình trạng sức khỏe và đề xuất phác đồ phù hợp nhất cho bạn.
