Workshop Chăm Sóc Cổ Vai Gáy Hiệu Quả

Giải Pháp Hoàn Hảo Cho Sức Khỏe Cổ Vai Gáy! 

Bí Quyết Tự Chữa Tận Gốc ĐAU CỔ-VAI-GÁY 

Tác hại của đau cổ vai gáy 

Bạn có cảm giác đau đớn ở cổ, vai, và gáy? Đừng để tình trạng này kéo dài! Đau cổ vai gáy nặng có thể gây chèn các dây thần kinh cánh tay nằm giữa các đốt sống cổ, dẫn đến tê bì tay, co rút tay, và yếu tay. Hãy tưởng tượng cuộc sống của bạn khi không còn đau đớn này. 

Nguyên nhân gây đau cổ vai gáy là gì? 

Để hiểu cách chữa trị tận gốc đau cổ vai gáy, chúng ta cần phải biết nguyên nhân gây ra nó. Bài học này sẽ giúp bạn khám phá điều đó.  

Mời Anh Chị Em Đến Với Workshop BackCare Cổ Vai Gáy Để Được:  

🧠 Trang bị những kiến thức về đau cổ vai gáy cùng với các bài tập giúp giải toả cơn đau ngay tức thì, mà không phải tốn nhiều thời gian và tiền bạc để điều trị tại nhiều nơi khác.  

🧘‍♀️ Biết, hiểu, và thực hành tư thế đúng trong sinh hoạt hàng ngày, giúp giảm tải rất nhiều áp lực cho cơ cổ và vai của chúng ta. Nhờ đó, cơ cổ vai gáy được nghỉ ngơi và thư giãn.  

🌬️ Tập các bài tập thở để cải thiện và tăng cường khả năng hô hấp, đảm bảo đủ oxy cho hoạt động của cơ bắp nói chung và cơ cổ vai gáy nói riêng. Điều này giúp tế bào không chỉ không tạo ra chất thải là acid lactic (nguyên nhân làm đau cơ) mà còn cung cấp nhiều năng lượng hơn cho cơ bắp khỏe mạnh.  

🏋️‍♀️ Các bài tập tác động vào vùng cơ cổ vai gáy giúp kéo dãn cơ, lưu thông khí huyết bị tắc nghẽn ở vùng cổ vai gáy, đào thải acid lactic, và đưa dưỡng chất cùng oxy đến nuôi dưỡng vùng cơ bị tổn thương và xơ cứng.  

Người hướng dẫn: THÀNH TÂM - YOGA HƠI THỞ - Giáo viên định tuyến - Chứng chỉ Iyengar 100 giờ.  Sứ mệnh của Tâm là tạo ra sự kết hợp đặc biệt giữa Yoga cổ điển và thiền định. Đối với Tâm, yoga không chỉ là việc tập luyện cơ thể mà còn là một hành trình chuyển hóa thể chất và tinh thần. Hiện tại, Tâm đã đạt được chứng chỉ 100 giờ về Yoga Iyengar, một phong cách Yoga chú trọng đến cải thiện sự linh hoạt và sức mạnh của cơ thể. Yoga Iyengar đặc biệt hiệu quả trong việc hỗ trợ người bị đau lưng, đau khớp, và cơ thể lão hóa.  

Hành trình của bạn sẽ bắt đầu:

Thời gian: 15:00 - 17:00, chiều thứ 7 

Địa điểm: 327F Lương Định Của, phường An Phú, quận 2 

Học phí: 150.000 đ/người 

Số lượng: 20 học viên  

Hãy Đầu Tư Vào Sức Khỏe Của Bạn!  Hãy để Namaskar giúp bạn thoát khỏi đau đớn và hạn chế trong cuộc sống. 

Đến với Workshop BackCare Cổ Vai Gáy, bạn sẽ nhận được sự giúp đỡ và kiến thức cần thiết để sống một cuộc sống khỏe mạnh.  

Hãy tham gia ngay hôm nay để bắt đầu cuộc hành trình sức khỏe của bạn!