Buổi Tập Chuyên Đề: Tự Chữa Dứt Điểm Đau Cổ Vai Gáy

Giới Thiệu 

Buổi tập chuyên đề "Tự Chữa Dứt Điểm Đau Cổ Vai Gáy" là một cơ hội đặc biệt để bạn giải quyết một vấn đề đau đớn: đau cổ vai gáy. Đây không chỉ là một tình trạng gây khó chịu, mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe toàn diện của bạn.

Tại Sao Đau Cổ Vai Gáy Gây Khó Khăn? 

Đau cổ vai gáy nặng có thể gây ra nhiều vấn đề, bao gồm:

 1. Tê Bì Tay 

Tình trạng đau cổ vai gáy có thể chèn ép các dây thần kinh, dẫn đến tê bì và mất cảm giác ở tay.

 2. Co Rút Tay 

Sự căng cơ và việc sử dụng sai cách có thể gây co rút tay, làm bạn khó khăn trong các hoạt động hàng ngày.

 3. Ảnh Hưởng Đến Cơ Quan Vùng Đầu 

Đau cổ vai gáy ảnh hưởng đến dây thần kinh vùng đầu não, gây ra các triệu chứng như hoa mắt, chóng mặt, và rối loạn tiền đình.

 4. Căng Thẳng Và Cảm Xúc 

Tình trạng đau cổ vai gáy có thể gây căng thẳng và cảm xúc tiêu cực, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn.

Cách Chữa Trị Tận Gốc Đau Cổ Vai Gáy 

Workshop chuyên đề này sẽ giúp bạn giải quyết triệt để vấn đề đau cổ vai gáy bằng cách áp dụng những phương pháp sau:

 1. Tư Thế Đúng Trong Sinh Hoạt Hàng Ngày 

Học cách sử dụng đúng tư thế trong sinh hoạt hàng ngày để giảm áp lực lên cổ và vai của bạn. Điều này giúp cơ cổ vai gáy nghỉ ngơi và thư giãn.

 2. Bài Tập Thở 

Tập các bài tập thở để cải thiện khả năng hô hấp và đảm bảo đủ oxy cho cơ cổ vai gáy.

 3. Yoga 

Bộ bài tập Yoga cơ bản giúp kéo dãn cơ cổ vai gáy, lưu thông khí huyết, đào thải acid lactic, và đưa dưỡng chất đến vùng cơ bị tổn thương.

 4. Thư Giãn

Học cách giữ tâm bình an và thư giãn thông qua thiền, áp dụng vào công việc và sinh hoạt hàng ngày.

Đăng Ký Ngay! 

Hãy tham gia buổi tập chuyên đề này để giải quyết triệt để vấn đề đau cổ vai gáy và cải thiện sức khỏe của bạn.

Thời gian: 15:30 - 17:30, chiều thứ 7 

Địa điểm: 327F Lương Định Của, phường An Phú, quận 2 

Học phí: 150,000 đ/người, nay không thu phí 

Số lượng: 20 học viên

Hãy bắt đầu cuộc hành trình của bạn tới sức khỏe hoàn hảo ngay hôm nay!